AGENDA januari 2018

AGENDA  januari 2018

MAANDAG 8-15-22-29 januari de gebruikelijke meditatieavonden van 19.10 tot 20.10 

WORKSHOP: Ademtechnieken en Mudra’s,speciaal voor mensen met astma,chronische bronchitis en copd

WORKSHOP: Ademtechnieken en Mudra’s,speciaal voor mensen met astma,chronische bronchitis en copd. Voor het voorkomen van hyperventilatie en om volledig tot rust te komen.Gevolgd door een meditatie-Klankschalen Healing.

Wanneer?  Vrijdag 3 november van 19.30 tot 22.00 uur

Waar?        Mariazolder, Kerkstraat , Volendam

Kosten?     50 euro

Ademen

Zit je neus verstopt. heb je Astma, bronchitis of COPD. Dan zijn dit beschermende reacties. van het lichaam om koolzuurgas te bewaren. De verhouding zuurstof/koolzuur is uit balans.

De slijmvliezen zwellen op zodat je minder koolzuurgas verliest.

Toch denken we dat we te weinig lucht krijgen en dat we dus meer moeten gaan ademen. Dan krijg je een vicieuze cirkel en wordt de klacht chronisch.

Deze  vicieuze cirkel kunnen we doorbreken en dat willen wij je tijdens deze workshop leren

Mudra’s: Wat mudra's zijn en hoe ze te gebruiken. Mudra betekent letterlijk, zegel, gebaar.

Mudra's zijn houdingen van het lichaam die de een of andere invloed hebben op de lichaamsenergieën, of je stemming. In de meeste gevallen worden de handen en vingers in een behaalde positie gehouden, maar het hele lichaam kan ook deel van de mudra uitmaken.Ze werden en worden nog steeds gebruikt als spirituele oefening maar ze

worden echter ook gebruikt voor fysieke klachten zoals  maag/darmlachten, hoofdpijn, keelpijn, rugpijn, astma etc.

In deze workshop leer je de verschillende mudra’s i.v.m. de ademhaling toe te passen;

Meditatie: In een geleide meditatie wordt je volledig tot ontspanning gebracht.

Klankschalentherapie: (in het kort) Bijzonder van klankschalen is dat ze stilte geven. Juist door de klank en trilling voel je rust en stilte. Ze brengen je als het ware in contact met de stilte in jezelf. Elke klank voelt ook anders; de lage klanken geven je aardse rust terwijl de hogere klanken juist energie geven. Je lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie. Als je je niet lekker voelt kan er ergens een blokkade zitten die de trillingsfrequentie lager maakt. Door de trillingen van een klankschaal krijgt je lichaam een innerlijke massage. Je voelt de trilling in je hele lichaam. Nel’s ervaring met de klankschalen garanderen een heerlijke ervaring hiermee.

INFO EN AANMELDING : Nel Veerman-Tol :06-51481299

Kees Schilder : 06-16060959
OF meditatieinvolendam@gmail.com

WORKSHOP ADEMTECHNIEK EN MUDRA'S TEGEN ASTMA, CHRONISCHE BRONCHITIS EN COPD

WORKSHOP: Ademtechnieken en Mudra’s,speciaal voor mensen met astma,chronische bronchitis en copd. Voor het voorkomen van hyperventilatie en om volledig tot rust te komen.Gevolgd door een meditatie-Klankschalen Healing.

Wanneer?  22 september van 19.30 tot 22.00 uur

Waar?        Mariazolder, Kerkstraat , Volendam

Kosten?     50 euro

Ademen

Zit je neus verstopt. heb je Astma, bronchitis of COPD. Dan zijn dit beschermende reacties. van het lichaam om koolzuurgas te bewaren. De verhouding zuurstof/koolzuur is uit balans.

De slijmvliezen zwellen op zodat je minder koolzuurgas verliest.

Toch denken we dat we te weinig lucht krijgen en dat we dus meer moeten gaan ademen. Dan krijg je een vicieuze cirkel en wordt de klacht chronisch.

Deze  vicieuze cirkel kunnen we doorbreken en dat willen wij je tijdens deze workshop leren

Mudra’s: Wat mudra's zijn en hoe ze te gebruiken. Mudra betekent letterlijk, zegel, gebaar.

Mudra's zijn houdingen van het lichaam die de een of andere invloed hebben op de lichaamsenergieën, of je stemming. In de meeste gevallen worden de handen en vingers in een behaalde positie gehouden, maar het hele lichaam kan ook deel van de mudra uitmaken.Ze werden en worden nog steeds gebruikt als spirituele oefening maar ze

worden echter ook gebruikt voor fysieke klachten zoals  maag/darmlachten, hoofdpijn, keelpijn, rugpijn, astma etc.

In deze workshop leer je de verschillende mudra’s i.v.m. de ademhaling toe te passen;

Meditatie: In een geleide meditatie wordt je volledig tot ontspanning gebracht.

Klankschalentherapie: (in het kort) Bijzonder van klankschalen is dat ze stilte geven. Juist door de klank en trilling voel je rust en stilte. Ze brengen je als het ware in contact met de stilte in jezelf. Elke klank voelt ook anders; de lage klanken geven je aardse rust terwijl de hogere klanken juist energie geven. Je lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie. Als je je niet lekker voelt kan er ergens een blokkade zitten die de trillingsfrequentie lager maakt. Door de trillingen van een klankschaal krijgt je lichaam een innerlijke massage. Je voelt de trilling in je hele lichaam. Nel’s ervaring met de klankschalen garanderen een heerlijke ervaring hiermee.

INFO EN AANMELDING : Nel Veerman-Tol :06-51481299

Kees Schilder : 06-16060959
OF meditatieinvolendam@gmail.com